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Organiza tu Zona de Trabajo en Casa

Actualmente muchas son las personas que deciden instalar su zona de trabajo en casa, aunque no siempre se dispone del espacio suficiente para hacerlo, pero esto no es una limitante para poder lograrlo, ya que en espacios pequeños también puedes crear una cómoda y funcional área de trabajo.

Solo debes organizarte y colocar muebles con diseños simples pero a las vez funcionales que no quitan mucho espacio y que combinen con tu decoración, algunos espejos en sitios estratégicos resultan de gran utilidad y decoración.

Una pequeña lámpara, una buena silla y cualquiera de estos escritorios para tu casa, son los complementos ideales para lograr una zona de trabajo limpia, organizada y además cómoda.

Estos fantasticos y maravillosos escritorios lo puedes adquirir en iregalos.com la tienda online de regalos más grande de Europa, en la que conseguirás esto y mucho más, solo artículos de calidad con los mejores precios que puedes encontrar.

Lo mejor de todo es que puedes hacer tus compras sin salir de casa y en cualquier momento del día y pagar por medio de transferencia bancaria o con tus tarjetas de débito o crédito en su plataforma de pago seguro, en la que tus datos están totalmente a salvo ya que se envían encriptados.

Este escritorio está confeccionado con madera de pino y forja, sus medidas 140 x 70 x 75 cm, y lo mejor de todo es que tiene un descuento del 11% sobre su valor y solo tendrás que pagar 258,58€ para tenerlo; es un diseño sencillo pero a la vez muy moderno, ideal para ser usado en cualquier espacio de la casa.

Diseña tu Espacio

La gran ventaja de poder trabajar desde la casa es que puedes diseñar tu espacio de trabajo a tu gusto, con las medidas de tu preferencia, además que te da la libertad de dar una mayor flexibilidad al horario de trabajo y así puedes administrar tu tiempo de una mejor manera.

Para tener una zona de trabajo en casa solo necesitas de unos tres o cuatro metros cuadrados de espacio, así puedes planificarte en base al espacio disponible, además los lugares pequeños son más fáciles de decorar, el secreto está en no sobrecargar el ambiente.

No es conveniente utilizar muebles y estanterías de gran tamaño, lo ideal es mantener el orden, utiliza diseños que sean lineales, un mobiliario sencillo y además funcional, con colores sobrios que te den una atmósfera de tranquilidad y limpieza, que sea agradable.

No es necesario que se coloquen estanterías grises propias de las oficinas, estás trabajando en casa la idea es tener un espacio acogedor, que te resulte agradable, ya que en el pasarás varias horas del día; sin importar el tamaño del espacio del cual dispones, lo importante es que te planifiques.

Si dispones de una habitación para ello perfecto, pero si esto no es posible, siempre se puede tomar un rincón de la casa e integrarlo, puede ser con el salón o con la habitación principal, solo recuerda contar con una buena iluminación en el lugar donde vayas a poner tu escritorio. Si está cerca de una ventana mejor, así podrás disfrutar de la luz natural y hasta tener una linda vista.

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Formas de mantener fieles a tus clientes

Cuando se trata de mantener relaciones comerciales fuertes con nuestros clientes o consumidores más cercanos lo más astuto es utilizar estrategias que nos mantengan como la primera opción en el mercado.

El público en general sin importar el nicho de trabajo es siempre bastante prejuiciosos cuando se trata de tener una preferencia por un local, empresa o producto. Por lo que dedicar parte de nuestros esfuerzos en mantener clientes siempre será una inversión y no un gasto.

Un cliente satisfecho siempre traerá más clientes por lo que conocer las mejores maneras de fidelizar los clientes locales es de suma importancia hoy en día y existe una gran variedad de formas de consolidar esto.

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Mayor Eficiencia y Rendimiento en tu Transpaleta Eléctrica

El comercio es uno de los grandes motores que mueve el mundo hoy en día, el intercambio de bienes y servicios a cambio un beneficio económico y detrás de cualquier operación comercial nos encontramos con la logística.

Que no es más que el conjunto de actividades y procedimientos que se realizan en la organización de cualquier empresa, pequeña, mediana o grande; para cualquier empresa la logística es fundamental para poder realizar sus operaciones diariamente.

Por tal motivo se hace necesario el uso de diversos equipos como lo son las transpaletas eléctricas, con ellas se hace más sencillo el transporte y manipulación de paletas, cajas, contenedores de diversos tamaños, además de ser muy eficientes para la carga y descarga de camiones.

Como todo a medida que pasa el tiempo todo va evolucionando para adaptarse a las nuevas tecnologías, por ello las baterías de transpaletas eléctricas ahora están siendo fabricadas de litio, con el fin de darles un mayor rendimiento y mayor eficacia a las transpaletas.

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Disfruta del Mejor Sushi en Zaragoza

¡Saborea el Sushi Zaragoza!, el sushi es un platillo que combina pescado crudo o ahumado y mariscos con arroz avinagrado, este plato japonés es uno de los platos que actualmente está de moda entre los españoles, cada día son más los que se atreven a disfrutar de un buen sushi.  

Podemos encontrar distintos tipos de sushi entre los cuales el más conocido y consumido es el Maki sushi, que es el clásico roll de arroz envuelto con algas nori, y en el centro relleno con pescado, mariscos y cualquier otro vegetal o hierbas que se deseen, entre sus variantes están los rollos más gruesos o finos.

El Nigiri sushi es todo un arte, se le da forma con las manos, se crean bolitas con el arroz sazonado con vinagre, para luego cubrirlas con trozos de pescado o mariscos de forma decorativa, jugando con los colores, visualmente es toda una obra de arte.

Entre los tipos de pescados y mariscos que más se utilizan para preparar sushi están, el salmón, pargo rojo, atún, langostinos, cangrejo, pulpo, vieira, rodaballo, calamar, entre otros; el pescado es uno de los principales ingredientes de un buen sushi, se debe usar un pescado fresco y de buena calidad.

Los Beneficios de Comer Sushi

Muchos son los que piensan que el sushi es perjudicial para la salud, debido a que es elaborado con pescado crudo, pero esto es un pensamiento totalmente erróneo, ya que consumir sushi aporta numerosos beneficios para la salud del comensal.

El sushi es elaborado con distintos vegetales, lo que le proporciona un alto contenido de vitaminas y fibra, la fibra es muy beneficiosa para las personas que sufren de estreñimiento o que tienen algún problema intestinal.

Este plato es bajo en calorías y grasas, pero que aporta grandes cantidades de proteína, lo que lo convierte en un plato ideal para deportistas o personas que deseen aumentar su nivel de masa muscular, sin tener que ganar grasa; contiene ácidos grasos que son libres de grasa trans, como el Omega 3 y 6.

Estos ácidos grasos son elementos fundamentales para el desarrollo de las células y tejidos del cuerpo, ayudan a que nuestro cerebro y corazón funcionen correctamente; y a pesar de que las piezas de sushi son pequeñas, al contener arroz le aporta ese poder de saciedad.

El pescado fresco utilizado para su preparación es de fácil digestión, generalmente lleva algas nori, que son ricas en vitaminas A, B y Yodo.

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Las clases de baile, una alternativa a los gimnasios

Con la llegada del buen tiempo y los excesos que nos han pasado factura los gimnasios se llenan de gente preocupada por su figura. Para muchos de nosotros practicar cardio para perder calorías resulta aburrido, ya sea corriendo en exteriores como dentro de los gimnasios. La cuesta de enero y los propósitos de año nuevo no suelen durar más de dos meses.

Realizar una actividad de manera obligada, aunque sea algo beneficioso para nuestra salud implica que al tiempo perdamos la motivación. Es por ello que mucha gente deja de ir al gimnasio al par de meses. Entonces, ¿Cuál es la mejor forma de mantener la línea y no morir de aburrimiento en el intento? Estar en forma no volverá a ser algo aburrido, con las clases de baile de baileypilatesmadrid.com será algo que desees hacer todos los días.

 

¡Como cualquier otro deporte!

El baile se trata de una actividad bastante exigente con los músculos, se quema energía en cada movimiento y por lo tanto quemamos calorías. Dependiendo del tipo de baile que decidamos practicar en una escuela de baile Madrid, podremos quemar más calorías o menos.

Los ritmos rápidos son con los que más quemamos, pero tanto si elegimos estos o unos más lentos nos estaremos moviendo, que es en lo que consiste romper con la rutina sedentaria. Tardaremos un poco más pero terminaremos quemando la misma grasa.

Se trata de un ejercicio lúdico, acompañado de música, placentero y rodeado de otra gente que siente la misma pasión que tu. Al final te terminarás olvidando de que estás haciendo ejercicio.

¿Por qué el baile?

Tiene una ventaja que el resto de deportes no tiene. Si elegimos el baile por encima del running o la natación, además de hacer ejercicio, mejoraremos nuestro estado de ánimo gracias a las clases de baile.

Perdemos la vergüenza, nos reímos, aumentamos nuestra motivación con cada nuevo paso de baile que aprendemos, ejercitamos la memoria con las coreografías y además movemos todos los músculos de nuestro cuerpo. No hay deporte tan completo.

¿Cuando se notan los cambios?

Dependiendo del baile que escojamos veremos progresos más rápido o de forma más lenta.  Una vez por semana es el ideal para mantener nuestra forma física, si lo aumentamos a dos horas podremos ver resultados mucho más claros.

Pero todo depende de nuestra entrega, si le ponemos toda nuestra energía a cada paso veremos cómo nuestro cuerpo responde rápidamente.

Complementa

Pero como siempre dicen del ejercicio, no basta sólo con eso. Para conseguir mejores resultados tanto a nivel físico como para fortalecer nuestra musculatura y mejorar nuestra salud deberemos complementar el baile con una alimentación adecuada.

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Mejores empresas de posicionamiento web en Madrid

El marketing online en el mundo se hace cada vez más competitivo, y Madrid no es la excepción. Por lo que, posicionar tu web requiere de la mejor asesoría posible. Si te encuentras en la capital de España y no estás seguro de qué agencia contratar, aquí se indican algunas de las mejores empresas de posicionamiento web en esta ciudad.

¿Qué es el posicionamiento web?

El posicionamiento SEO o web, es una herramienta para optimizar la búsqueda de los mejores contenidos en Internet. Si el contenido de la web es de calidad, utilizas las mejores palabras claves y se actualiza de forma regular, tu oportunidad de estar en el primer lugar entre los buscadores, se incrementa en gran manera. Algo que te ayudará es ubicar las mejores empresas de posicionamiento web.

¿Cuáles son las mejores empresas de posicionamiento SEO en Madrid?

Considera algunas de las agencias SEO en Madrid que están capacitadas para ayudar a tu página web a permanecer en la dura competencia por los primeros lugares en Google y otros buscadores. Aquí te compartimos 5 de las empresas de posicionamiento web:

Lina Ortas Comunicación

Con varios años de experiencia, esta empresa de posicionamiento web se destaca por crear contenidos, organizar todo tipo de eventos. Tales como, contactos con la prensa, incluir en el mundo competitivo comercial a marcas innovadoras, todo acorde a esta era digital. Algunos de sus clientes más reconocidos de Lina Ortas Comunicación son: P&G belleza & salud, Wella, Trina, Endesa, Schweppes y Kellog´s.

Denox

Otra empresa de posicionamiento web que consta de un equipo de 10 entusiastas miembros, dedicados a mejorar tu lugar en los buscadores. Denox se caracteriza por desarrollar y diseñar sitios web de tiendas en línea. Además, pone a tu disposición desarrollo de APPS móviles para Android o iOS, marketing online con SEO, SEM y SMO. Así como también, auditorias para tiendas online y automatiza tus procesos.

DRV sistemas

Conformada por un equipo de 7 personas, DRV sistemas es una de las empresas de posicionamiento web MARCOM que se especializa en B2B. Se encarga de externalizar tu equipo de trabajo y departamentos de seo, marketing digital y SEM. Es más, DRV sistemas te brinda soporte externo en las áreas comerciales y de preventa, para que logres aumentar tu tráfico en la red.

Diseño web y Marketing online Madrid

Ubicada en el centro de Madrid, también se cuenta dentro de las empresas de posicionamiento web que ofrece servicios digitales para crear o actualizar tu web, disminuir la tasa de rebote y conseguir más visitas. Adicionalmente, permite elevar el tiempo de permanencia en tu página web.

El resultado de esto es conseguir más canales de ganancias en Google. También, optimizan tu sitio web para que sea compatible con móviles y tabletas.

Marketing Paradise

Es una empresa SEO de publicidad online. Marketing Paradise se distingue por aplicar técnicas de ventas para que tu página se mantenga en los primeros lugares. También, te ofrece innovadores diseño para tu sitio web, único y atractivos. Y te notifica de las actualizaciones y mejoras SEO para tu web.

No cabe duda, que es de vital importancia disponer de los servicios de empresas de posicionamiento web.

No obstante, si deseas conocer más sobre el ranking de empresas de posicionamiento web que te harán crecer en Internet, checa este enlace:  https://www.ecommfans.com/categoria/posicionamiento-seo/.

 

 

 

 

 

 

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Fotógrafos de Tenerife para bebés y embarazadas

Ahora es posible solicitar los servicios de una empresa capacitada para garantizar las mejores fotografías con los mejores fotógrafos de embarazos.

Ser madre es una experiencia única que puede variar según cada embarazo y cada mujer, por lo que las mujeres embarazadas suelen retratar sus días en un recuerdo que perdure.

Esto hace muy común que se soliciten los servicios de sesiones fotográficas para bebés y embarazadas.

Ninguna persona es capaz de amar más a sus hijos que una madre y siempre consiguen la forma guardar una fotografía que les recuerde los mejores momentos desde antes que el bebé nazca.

La compañía de fotógrafos profesionales que se encarga de capturar en imagen la mejor época de una mujer antes de ser madre

A través de la página web de la compañía de fotografías de Tenerife, https://www.hikarifotografia.com/fotografos-embarazos-bebes-tenerife/ se pueden solicitar los servicios para pedir sesiones fotográficas.

La compañía Hikari Fotografías garantiza una sesión fotográfica adecuada que es posible adapta a cada mujer.

Esto se debe a que se hace uso de un vestuario especial para cada embarazada. Además de dejar libre la elección al cliente de hacer la sesión en el estudio de la compañía o en el exterior que el cliente elija

El paquete de servicios para embarazadas y bebés también incluye la entrega de todas las imágenes de la sesión fotográfica al cliente. Todo estos beneficios a un precio de 195€. Además de que exhibe otros productos como álbumes y ampliaciones fotográficas a tan sólo 58€.

Cuando se trata del embarazo, retratar los recuerdos de estos meses tan importantes del principio de vida del bebé es una gran opción.

Por eso muchas madres deciden planificar una sesión fotográfica durante los meses de embarazo que hacen del ser madre algo muy especial. De manera que cada madre pueda contar con un gran recuerdo de todo lo que implica convertirse en madre, sin importar cuántas veces lo ha sido.

Por lo general las sesiones de fotografías son recomendadas durante ciertas semanas específicas como la 32 o la 36 como máximo. Esto se debe a que es un momento especial en el que el cuerpo de la mujer está en su mejor forma de embarazada y ayuda a que las fotos tengan un mejor enfoque.

Sin embargo, la mujer embarazada puede decidir plenamente cuando desea realizar una sesión que marque en su vida los mejores recuerdos del embarazo a través una fotografía.

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¿Cuál es la manera más eficaz para que los niños aprendan un lenguaje como el materno?

chino para niños

A la hora de enseñar a un niño un idioma nuevo, el proceso que hemos de seguir será el mismo que se produce en el aprendizaje de la lengua materna. por ello muchas familias han decidido contratar niñeras bilingües o contratar profesores particulares.

Es mucho mejor empezar desde pequeños y, mientras no asisten a la guardería o al colegio, estar en contacto permanente con ambas lenguas, aunque muchas veces la elección dependerá de la edad del niño, el coste de las academias, su cercanía…

Aparte de tener más tiempo libre, los niños tienen también más facilidad para aprender idiomas (y nociones) de pequeños. Entonces, sabiendo esto, apuntar nuestros hijos a chino para niños en estudiosdechino.com, no es una idea tan descabellada como puede parecer: de hecho es una magnifica idea y una buena inversión para el futuro.

Sin embargo, si de verdad lo que queremos es que nuestros niños aprendan un idioma nuevo, existen otras opciones. De hecho, son muchas las razones y las ventajas por los que cada vez más padres deciden contratar a una au pair o un profesor en casa. Es un sistema mucho más cómodo dado nuestro ritmo de vida actual y por lo tanto, el no tener que desplazarnos nos hace estar más tranquilos a la hora de planear nuestras actividades.

Puede ser un remedio muy bueno a la hora de “soltarse”, si nuestro hijo es más mayor y algo tímido es mucho más sencillo hablar así que en público, ya que no temerá equivocarse.

Tener un profesor en casa puede dar un grado muchísimo mayor de personalización a las clases chino para niños y por lo tanto la calidad de la enseñanza es mucho superior. Además resulta mucho más sencillo adaptar la metodología de la clase a una sola persona que a veinte.

La casa donde vivimos sin duda es una de las mayores zonas de confort tanto para nosotros como para nuestros hijos, por lo tanto conseguirán estar mucho más centrados.

El tiempo que invirtamos en una clase particular o durante la convivencia puede ser mucho más efectivo que en una clase convencional ya que es más intenso por el hecho de estar cara a cara con la otra persona. Además de respetar los ritmos de aprendizaje de cada individuo en particular, ya que no tienen que cumplir unos objetivos trimestrales o anuales como sucede en los colegios o en las academias.

Todo esto son incentivos a la hora de plantearnos contratar un profesor particular de chino para niños o un au pair que les atienda en casa.

Sin embargo, hay también muchos niños y adultos que prefieren ir a una academia de idiomas. Para un niño, aprender chino para niños en una escuela de idiomas, puede ser la ocasión perfecta para hacer nuevos amigos, relacionarse con otros niños, aprender jugando y divertirse con las actividades que estas escuela suelen organizar.

Y hay más: aunque nuestra casa puede ser una zona de confort para nosotros, a veces agradecemos poder salir, tomar el aire, etc.

Sin contar que si vuestro niño es tímido o introvertido, relacionarse con otros niños, aprender a hablar en público, etc. son buenas estrategias para que mejore este aspecto de su personalidad desde pequeño.

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¿Las vacaciones perfectas? Te dejamos algunas ideas

Si no te gusta viajar en verano, con el agobio del calor y con los sitios lleno de turistas; si prefieres viajar en las otras estaciones del año y los cruceros fluviales son tu pasión (te aconsejamos esta agencia de viaje: www.micrucerofluvial.com), tenemos una serie de sugerencias para ti que te contaremos a continuación.

 

Holanda y Bélgica como paraíso de la primavera.

Pasar por  Amsterdam, Anvers o Bruselas en un solo viaje. Podremos recorrer los mares interiores y atravesar los canales belgas y holandeses.

La primavera es el momento idóneo para realizar un crucero por los países bajos y así poder contemplar sus campos de tulipanes en todo su esplendor. Podremos visitar el centro histórico de Amsterdam o los puertos enormes de Rotterdam y Anvers.

Y como visita obligada tendremos que ir a visitar los molinos de Volendam y el mítico y famosísimo parque de flores de Keukenhof, pues se trata de uno de los parques más bellos en primavera.

De Amsterdam podremos contemplar el molino de Gooyer de 26, 6 metros de envergadura o alguno de sus numerosos talleres de diamantes e ir al mercado de las flores por la tarde.

Podremos visitar Volendam un ecomuseo de más de un centenar de casas y molinos de madera que datan de los siglos XVII y XVIII.

En Gante podremos visitar el plan Delta. Un proyecto que surgió después de las inundaciones de 1953 y que pretende a través de diques proteger los Países Bajos de la furia devastadora del mar. Middelburg y la belleza de sus calles y casas.

En Brujas descubriremos la Venecia del norte, que fue por más de doscientos años la primera ciudad de comercio, política y arte.

 

El invierno en el Danubio.

Pasar por Serbia desde Hungría a Rumanía y descubrir el verdadero corazón de los países del Este. Gracias al crucero fluvial Danubio, podremos contemplar el color blanco inundando los tejados de las ciudades atemporales y de la elegancia de sus calles.

Visitar la capital de Voivodina, Novi Sad comparada con la Atenas griega dada la importancia de su carga cultural y artística. O el puerto más grande de Bulgaria en Ruse.

 

Otoño y sus contrastes en Copenhague.

Visitar las joyas de Dinamarca, Berlín y Copenhague en crucero tiene que ser toda una experiencia que sólo ofrecen los cruceros fluviales por Europa. Descubrir una mezcla de arte, tradiciones e historia.

Berlín capital de los museos más prestigiosos donde podremos disfrutar de la vida artística en plena ebullición. Ver las riquezas góticas de Brandenburgo, los barcos y el magnífico ascensor creado para ellos de Niederfinow.

Y para terminar admirando los castillos de Christiansborg o la fuente de Gefion y saludar a la sirena, símbolo emblemático de la capital danesa.

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Alzheimer, una enfermedad de la que no se olvidan las residencias de mayores

residencias de mayores en madrid

El Alzheimer es una enfermedad cada vez más común entre nuestros ancianos. Y cada vez más residencias de mayores en Madrid, como la Residencia Avenida San Luis, deciden aplicar programas especiales para retardar lo máximo posible el avance de esta enfermedad.

Te explicamos las diferentes fases y sus síntomas.

 

1- Fase leve

Se trata de la fase más leve de la enfermedad,  y suele durar aproximadamente unos tres años. Observaremos un deterioro paulatino de la memoria más reciente. Empezarán por olvidar cosas muy  recientes, de a lo mejor de hace unos quince minutos.

Es normal que empiecen a olvidar cosas como conversaciones telefónicas de ese día o que desayunaron. La percepción del medio ambiente va disminuyendo progresivamente, al igual que la memoria temporal y la espacial.

Otro de los primeros síntomas del Alzheimer es la desorientación. El anciano empieza a no reconocer los lugares donde se encuentra. Aunque haya frecuentado estos toda la vida, como la tienda donde solía ir a comprar o el camino de vuelta a su residencia o a casa de los hijos.

Empieza a perder la noción del día, la fecha, el mes en el que vive. a pensar que aunque sea de mañana es de noche.

La concentración cada vez es menor  y se acentúa la fatiga. Su humor empieza a cambiar y el estado de ánimo empeora con síntomas de depresión, empieza a tener apatía, desinterés por cosas que antes le gustaban y pérdida de iniciativa.

Otro de los cambios que notaremos a nivel psicológico es que notaremos a nuestro anciano más inquieto, ansioso y agitado. Estos síntomas suelen acentuarse en altas horas de la tarde o por la noche. El lenguaje, capacidad motriz y percepción se seguirán conservando.

Si mantenemos una conversación con l no notaremos diferencias, comprende bien y es capaz de usar aspectos comunes socialmente en la conversación, entonación, lenguaje no verbal, etc.

 

2- Fase moderada

Se trata de la segunda fase, en la cual todos los aspectos relacionados con la memoria empiezan a fallar. Suele durar también unos tres años, aunque dependerá mucho del estado físico de la persona.

Se producen alteraciones importantes en la función cerebral. Comienza a surgir la afasia (problema del lenguaje), pérdida de funciones aprendidas como atarse los cordones (apraxia) y pérdida de reconocimiento (agnosia).

Al anciano le empezará a costar trabajo hablar, darse a entender o expresarse de forma correcta. Empezará a no saber vestirse, abrocharse los botones, a no saber cómo utilizar los cubiertos.

Perderá poco a poco la capacidad de reconocer a las personas que le rodean. No se tratará de una pérdida total ya que será capaz de reconocer ambientes familiares y conservar información personal básica como su nombre, edad o dónde nació.

La higiene personal se ve implicada en esta fase, una persona que se arreglaba antes deja de hacerlo sin motivo aparente. Se les olvida la higiene básica como ducharse o lavarse el pelo o se vuelven perezosos a la hora de hacerlo.

También suelen aparecer rasgos psicóticos.como escuchar voces,ver a gente inexistente. Se produce un embotamiento de emociones o pérdida de expresión de estas.

Pierde totalmente cualquier capacidad por realizar aficiones y la dependencia del cuidador se vuelve cada vez mayor.

 

3- Última etapa

El desgaste mental se agrava, viéndose afectadas todas las capacidades mentales. Se acentúa la rigidez muscular, aparecen crisis epilépticas o temblores.

El anciano no es capaz de reconocer a sus familiares y a veces ni siquiera a sí mismo delante del espejo. Pierden todas las capacidades automáticas.

Con la enfermedad ya muy avanzada tendrán incontinencia urinaria y fecal. Esta fase requiere un ingreso en una de las residencias de mayores en Madrid. En la capital hay residencias totalmente equipadas para darles los mejores cuidados.