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Un tipo de cesped que da muy buenos resultados

Dicen que las modas son seguidas por quienes no tienen mucha idea de hacer nada, simplemente al no tener ideas propias se copian y al pasar de una persona a otra nos damos cuenta que se ha convertido en una nueva moda. Si lo pensamos veremos que no se trata de una idea descabellada y que tiene algo de lógica ya que basta que veamos a alguien por ejemplo con un pantalón diferente para que corramos enseguida a la tienda a buscarlo. Bien pues no solo sucede con la ropa o los complementos que nos ponemos cada día, si no que hacemos lo mismo con las cosas que tenemos en nuestras casas, con cuadros, adornos, y hasta con el tipo de césped artificial que tenemos. De un tiempo a esta parte todo lo que tiene que ver con el ahorro nos hemos dado cuenta que nos interesa, y la verdad que es el boca a boca el que nos lleva a encontrarlo rápidamente, no hay más que ver como en cada corrillo de colegio o de cualquier parque en el que se sale con los niños, hay mujeres y hombres aconsejando de donde se han comprado eso que tanto está gustando a los demás.

Volviendo al tema del césped artificial debo decir que se convierte en un fuerte reclamo que no podemos dejar escapar, sobre todo en este tiempo en el que a todos nos gusta salir a nuestro jardín a tomar algo fresquito. Por supuesto hay a quienes les gusta mucho el césped natural, pero el mantenimiento casi que le viene grande, el tener que gastar mucha más agua y hacer todo lo posible por tenerlo en las mejores condiciones hace que su bolsillo se resienta y hace que busquen otro tipo de alternativas un poco más económicas. Es por eso que el cesped artificial barcelona se convierte en la mejor solución posible que se encuentra y nadie duda en ponerlo en su casa. El poco mantenimiento con el que cuenta hacen que sea una opción mucho más que valida, el tener solo que limpiarlo de vez en cuando y no estar pendiente de regarlo llama mucho la atención y se ha convertido en una moda más de la que todos quieren beneficiarse. Por supuesto este tipo de modas son las que interesan, modas que cuestan poco dinero y todos quedamos completamente contentos.

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AÑADE EL FARTLEK A TUS ENTRENAMIENTOS DE RUNNING

Si te gusta salir a correr y poco a poco has ido incorporando cosas a tus entrenamientos, es muy posible que ya estés familiarizado con las series, los rodajes suaves, o las tiradas largas.

Todas ellas son muy importantes para aumentar nuestra capacidad atlética y mejorar resultados, y combinarlas es la mejor forma de alcanzar un estado de forma física óptimo.

Sin embargo, es posible que no hayas oído hablar de otra forma de entrenar que también resulta muy interesante y añade nuevos matices a tu entrenamiento: el fartlek.

¿QUÉ ES EL FARTLEK?

Fartlek es una palabra que proviene del idioma sueco, y que significa “juego de velocidad”.

Consiste en una forma de entrenamiento en la cual se alternan cortos espacios a ritmos intensos con otros a ritmo muy suave, pero siempre sin llegar a detenerse a descansar.

Estos espacios de tiempo se pueden determinar o bien por distancia o bien por tiempo. Por ejemplo, por distancia, podríamos hacer alternancias entre recorrer 200 metros a ritmo intenso y otros 200 metros a ritmo muy suave, y repetir ese juego 12 veces.

O si lo hacemos por tiempo, podríamos recorrer 45 segundos a ritmo fuerte y otros 60 segundos a ritmo suave, repitiendo esta secuencia durante 10-12 veces. Con la ayuda de un pulsómetro podrás controlar los tiempos de las repeticiones fácilmente.

Con este tipo de entrenamiento vamos a conseguir que nuestro cuerpo desarrolle potencia muscular en los períodos de carrera intensos, al igual que cuando practicamos las series, pero además se va a acostumbrar a recuperarse mientras continúa corriendo durante los intervalos cortos.

De esta manera, entrenaremos a nuestro cuerpo para rendir mejor durante los picos de intensidad pero también a recuperarse de mejor manera en marcha.

Por si aún no estás convencido de la eficacia de este tipo de entrenamiento, debes saber que durante la década de 1980, el equipo de medio fondo británico dominaba la élite mundial, con el gran Sebastian Coe a la cabeza de todos ellos.

Pese a dominar el mediofondo mundial, las marcas de los atletas estaban estancadas y no conseguían ya mejorarlas.

La llegada de un nuevo entrenador al equipo británico, que incorporó esta nueva modalidad de entrenamiento que había observado viajando por los países nórdicos, supuso un enorme salto cuantitativo en las marcas personales de aquellos atletas, que mejoraron sus tiempos personales y consiguieron nuevos triunfos para su país.

Así que ya sabes, aún estás a tiempo de añadir esta nueva forma de entrenar a tus salidas a correr. Poco a poco notarás la mejoría y lo convertirás en una parte insustituible de tus entrenamientos.

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Curso de fotografía como afición

LAS AFICIONES MÁS POPULARES

El tiempo es un bien escaso, pero el tiempo libre lo es aún más. Como si de oro se tratase, cada vez son más las personas que necesitan llenar su tiempo de libertad, sin ataduras personales ni tampoco laborales, con algún tipo de actividad extraordinaria. Es lo que comúnmente se conocen como aficiones o hobbies.

Los hobbies tienen diferentes naturalezas y uno puede encontrar desde aquellos que se basan en las relaciones sociales, como salir de fiesta o apuntarse a clases de baile, donde tienes que entablar contacto con los demás compañeros; o aquellas aficiones que se plantean desarrollar a la persona a través de un trabajo tanto artístico como introspectivo. En este segundo grupo nos encontraríamos con, por ejemplo, la lectura, la fotografía o aprender a tocar un instrumento como la guitarra o el bajo.

Las aficiones artísticas y deportivas son las más frecuentes por diversos motivos: para empezar por su amplio abanico económico, desde los hobbies más caros a los más baratos del planeta; por la experiencia que te aportan, siempre interesante y una fuente inagotable de crecimiento de la personalidad e interior, y por lo cotidiano de su ejecución.

¿POR QUÉ ESTUDIAR FOTOGRAFÍA?

Tomar un curso fotografía es una de las aficiones más comunes debido a la enorme normalización que se ha vivido desde que las redes sociales están en nuestras vidas, tal y como ocurre con Instagram, una de las más populares. En esta aplicación, uno desvela detalles de su vida, su rutina o sus aficiones y gustos a partir de publicaciones realizadas principalmente con fotografías. Por ello, cada vez son más los aficionados que se interesan por conocer las nociones básicas para realizar una buena fotografía.

La fotografía es uno de los artes más modernos, creado en el pasado siglo XIX y transformándose década a década. Actualmente vivimos en una etapa digital en la que realizar modificaciones en la fotografía fabricada resulta más sencillo que hace medio siglo pero, sin embargo, son necesarias las clases para conocer cómo sacar partido de tu gusto y tus instantáneas.

La fotografía, como arte que es, permite sacar nuestro lado más imaginativo y expresarnos como personas a través de las imágenes. Y, además, conocernos más a partir de la búsqueda de otros lenguajes visuales de artistas de renombre, de otras técnicas desde las que cambiar la visión de nuestra realidad y crear otros mundos posibles.

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Comer sushi con los amigos: es mejor en combo

Si estás pensando en comer sushi con los amigos y sois un grupo bien grande lo mejor es comprar el sushi en combo, esto porque los combos son muy variados y contienen la cantidad de Rolls suficientes para satisfacer todos los paladares.

Las diferentes opciones de combo

Los combos pueden ser de los siguientes tipos:

  1. Combo para amantes del pescado

Hay opciones de combos de nigiri, y sashimis, los cuales ofrecen gran variedad de cortes de pescados, estos, además, sirven como una antesala al combo de rolls, pues refrescan el paladar al ser cortes fríos de pescado y sirven de excelente aperitivo. 

  1. Combos para amantes de los rolls

La opción de combos con rolls es para aquellos que quieren algo más que pescado y prefieren combinar la comida japonesa con una explosión de sabores diferentes, para estos comensales están los combos de rolls normales y los rolls tempura que son calientes y crujientes.

  1. Combos variados

Y si los comensales son de gustos variados es mejor optar por los combos combinados con rolls y cortes de pescados, así habrá comida para todos los gustos.

Comer sushi con los amigos y ahorrar al mismo tiempo es posible

Cuando sales a comer sushi acompañado de un grupo grande de personas puede salirte muy económico si seleccionas este grupo de combos que suelen incluir el menú de sushi, en Instamaki puedes conseguir las mejores ofertas de excelentes bandejas de sushi que contienen hasta 32 piezas.

Imagen cortesía de quick sushi (quicksushi.com), todos los derechos reservados.

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¿Qué se debe saber antes de usar Google Adwords?

Google Adwords como herramienta para mejorar el posicionamiento web de su empresa o producto es una decisión muy acertada, sin embargo, cierto es que puede parecer compleja para aquellos que no entendemos de finanzas o que, simplemente, no están acostumbrados a visitar este ámbito de la web. Para ello tenemos algunos términos de los que ese recomienda tener algún conocimiento previo en caso de que se quiera usar esta herramienta.

Marketing

O mercadotecnia, es el proceso de identificación de necesidades y deseos del mercado así como la creación de objetivos diseñados para satisfacer las necesidades del consumidor. Esto es esencial para el desarrollo apropiado de la imagen que pretende dar a su producto o empresa, pues lo que Adwords provee no es suficiente sin un contenido que respalde la publicidad y satisfaga una necesidad.

SEO

Esta es una metodología que permite desarrollar estrategias y técnicas para mejorar el flujo de visitantes a la web de su web. El posicionamiento SEO, además de no ser pago, le proporciona herramientas que puede aplicar al desarrollo de su estrategia, campaña o paquete de Anuncios en Adwords, permitiéndole mejores resultados y de mayor permanencia. Del mismo modo el manejo de SEO funciona como entrenamiento en cuanto a la importancia de las palabras claves dentro del desarrollo de contenido de su web.

Algunos términos clave de Google Adwords.

Adwords tiene su propio sistema de siglas y palabras clave que son esenciales para el manejo de la herramienta. PPC o Pay Per Clic es el sistema de pago por el que funciona Adwords, según el cual el usuario de esta herramienta solo cancela cuando un potencial cliente usa los enlaces de Adwords para entrar a su web. Red de búsqueda, es aquella conformada por los sitios de búsqueda de Google y asociados en los que aparecerá el enlace de Adwords. Red de Display se trata del conjunto de sitios web asociados a Google en los que aparecerán los banners generados como parte del paquete de Adwords.

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Donde están los mejores para camioneros

Los camioneros y las camioneras de nuestro país, son unas personas muy exigentes. Tienen claro por encima de todo que el camión es su medio de trabajo y por lo tanto tienen que invertir una gran cantidad de esfuerzo, y en no pocas ocasiones una gran cantidad de recursos económicos, en el Sahara tareas de mantenimiento y de cuidado.

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Le realizan todo tipo de revisiones y siempre tienen a mano una buena cantidad de repuestos y de recambios por si surgiera cualquier contratiempo. Son personas que no se pueden quedar tiradas en alguna carretera secundaria. Siempre tienen que tener a mano recursos con los que poder salir adelante. Por todo ello, vamos a hablar de algunos desguaces que podemos encontrar dentro de España realmente competentes y en los que van a poder encontrar una gran cantidad de repuestos a unos precios realmente competitivos.

En primer lugar tenemos que hablar de los desguaces en zamora. Hay que tener muy en cuenta que todas y cada una de las provincias de Castilla y León son provincias por las que pasan cada día cientos de miles de camioneros. Pues bien, si hay que destacar una provincia por encima de todas esta es la provincia de Zamora. Quizá por ello, se podría decir sin temor a equivocarse que tiene uno de los mejores desguaces para camioneros de toda la geografía nacional. Un lugar en el que los profesionales son extraordinarios y son capaces de realizar un asesoramiento al 100%. Pero eso no es lo mejor. Y es que a todo este asesoramiento que estamos mencionando en estos momentos, se le une una gran cantidad de piezas y de materiales a unos precios realmente competitivos. De lo que se trata, al fin al cabo, es de tratar por todos los medios que los camioneros que nuestro país siempre tengan a mano todo lo que puedas llegar a necesitar para su camión.


Otra provincia que también tiene una gran cantidad de desguace de calidad, es la de Barcelona. Y es que, en este caso, esta gran ciudad es. De paso a la parte central de Europa. Es por ello por lo que sabiendo que tienen un gran nicho de mercado, se han esforzado a lo largo de los últimos años, crear unos desguaces a la altura de los mejores del planeta. Unos desguaces que suelen estar abiertos las 24 horas del día, que siempre tienen un gran respaldo en la red de redes, a través del correo electrónico a través del teléfono. Y que además tienen una gran cantidad de repuestos siempre disponibles. Los precios, seguramente sean un poco más caros, pero en cambio nos ofrecen una garantía de un año. De esta manera, en el caso de que una pieza no deja ado satisfecho a un cliente, se podrá cambiar sin ninguna clase de problema.